¿TIENE 65 AÑOS O MÁS? PROTÉJASE DEL COVID-19

 

Las personas mayores de 65 años, especialmente aquellas con condiciones crónicas como enfermedades cardíacas, pulmonares o diabetes, podrían estar en mayor riesgo de tener complicaciones severas en caso de contagio con el COVID-19. Es normal estar preocupado y sentir ansiedad o miedo durante esta pandemia.

 

Sin embargo, existen medidas que puede tomar para protegerle y reducir aún más el riesgo de estar expuesto al virus. 

 

Síntomas: 

 

Los síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición al virus. Las personas con los siguientes síntomas podrían tener COVID-19:

•    Fiebre o escalofríos

•    Tos

•    Dificultad para respirar (sentir que le falta el aire)

•    Fatiga

•    Dolores musculares y corporales

•    Dolor de cabeza

•    Pérdida reciente del olfato o el gusto

•    Dolor de garganta

•    Congestión o secreción nasal

•    Náuseas o vómitos

•    Diarrea

 

*Esta lista no incluye todos los síntomas posibles, ya que cada día surgen nuevas manifestaciones de esta enfermedad. 

 

Prevención:

 

Ya que actualmente no existe tratamiento específico el COVID-19 o vacuna para prevenirlo, la mejor manera de prevenir el contagio es evitando la exposición a este virus. 

 

  • Quédese en casa si es posible:

    • Si tiene que salir, use una mascarilla siempre que salga

    • Evite lugares donde se reúnen muchas personas

    • Evite los viajes en crucero y los viajes aéreos no esenciales

 

  • Tome las precauciones para mantenerse a una distancia de al menos seis pies de otras personas.

 

  • Lávese las manos con agua y jabón, por al menos 20 segundos, o use un desinfectante de manos que tenga al menos 60% de alcohol.

 

  • Si sale de su casa:

    • Evite contacto con objetos o superficies, que tocan frecuentemente otras personas, como es el caso de botones de los ascensores, perillas de las puertas, etc.

    • Si tiene que usar un ascensor, hágalo solo.

 

  • Si alguien en el hogar está enfermo, exíjale que se mantenga alejado del resto de las personas del hogar para reducir el riesgo de propagación del virus. 

    • ​​​Evite compartir artículos personales del hogar como utensilios para consumir alimentos y toallas.

 

 

Continúe su cuidado médico regular:

 

•    No suspenda ningún medicamento ni tratamiento sin antes consultar con su médico. 

 

  • Cumpla con sus citas médicas programadas regularmente.

  • Llame a su médico para ver qué medidas están tomando para reducir el riesgo de exposición al COVID-19 en el consultorio.

  • Utilice los servicios de Teleconsulta, si es posible  

  • Asegúrese de que se ha realizado las pruebas necesarias según lo indicado por su médico.

  • Busque atención médica urgente si no se siente bien.

  • Consulte a su médico, asegurador y farmacéutico acerca de cómo obtener un suministro de medicamentos recetados para al menos 30 días.

 

Cuide su salud emocional:

 

El miedo y la ansiedad por la pandemia de COVID-19 pueden ser abrumadores y causar estrés a personas mayores de 65 años.  

 

  • Manténgase conectado con sus seres queridos.

  • Evite ser abrumado(a) por las noticias. Tome un descanso de ver, leer o escuchar noticias relacionadas al COVID-19. 

  • Cuide de su cuerpo. Respire hondo, estírese o medite. Trate de comer alimentos saludables, ejercítese regularmente, duerma suficiente y evite el consumo de alcohol y drogas. 

  • Saque tiempo para relajarse y hacer actividades que disfrute.

 

Si siente que el estrés interfiere con sus actividades diarias durante varios días seguidos, llame a su médico. También puede llamar a la Línea PAS, al 1-800-981-0023.

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