Protéjase del COVID-19

 

Lo que sabemos:

 

•    En estos momentos, no existe una vacuna para prevenir el COVID-19.

•    La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.

•    Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona. 

Entre personas que están en contacto cercano a menos de 6 pies.

o    A través de gotitas respiratorias, que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.

o    Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.

 

Toma medidas de precaución

 

Lávate las manos frecuentemente

 

•    Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

•    Si no tienes agua y jabón, usa un desinfectante de manos que contenga al menos 60% de alcohol. Cubre todas las superficies de las manos y frótalas hasta que sienta que se secaron.

•    Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca sin haberte lavado las manos.

 

Evita el contacto cercano

 

•    Evita el contacto cercano con personas que están enfermas, incluso dentro de tu casa. De ser posible, mantén una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros miembros de tu hogar.

•    Manten una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente la longitud de 2 brazos) de otras personas. Recuerda que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus. Mantener distancia de los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente.

 

Usa mascarilla  

 

Usa una mascarilla todo el tiempo para cualquier salida fuera de su casa.      Tú podrías propagar el COVID-19, incluso si no te sientes enfermo.

•    Sigue manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. Usar mascarilla no reemplaza las medidas de distanciamiento social.

 

Cubrete la nariz y la boca al toser y estornudar

 

•    Bota a la basura los pañuelos desechables luego de usarlos.

•    Lávate las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no tienes agua y jabón, límpiate las manos con un desinfectante de manos, que contenga al menos un 60% de alcohol.

 

Limpia y desinfecta

 

•    Limpia y desinfecta diariamente las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, pasamanos, las barandas, los escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavamanos.

•    Si las superficies están sucias, límpialas. Lávalas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.

•    Luego, usa un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar, registrados en la EPA, funcionarán para eliminar el COVID-19.

 

Siempre monitorea tu salud

 

•    Permanece atento (a) a los síntomas. Estos pueden ser fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19. 

o    Es sumamente importante si debes hacer mandados esenciales, ir a la oficina o lugar de trabajo, y en entornos donde podría ser difícil mantener la distancia física de 6 pies.

•    Verifica tu temperatura si presenta síntomas. 

o    No tomes tu temperatura dentro de los primeros 30 minutos después de ejercitarte o de tomar medicamentos que podrían reducir tu temperatura, como el acetaminofén.

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