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¿Tiene 60 años o Más? Protéjase del Coronavirus

Las personas mayores de 60 años, especialmente aquellas con condiciones crónicas, podrían estar en mayor riesgo de tener síntomas severos en caso de contagio con el coronavirus. COVID-19 podría afectar el tracto respiratorio (nariz garganta y pulmones), provocar ataques asmáticos y hasta provocar neumonía o enfermedad respiratoria aguda.

 

Síntomas del COVID-19

 

  • Tos

  • Fiebre

  • Dificultad al respirar

 

Tratamiento

Actualmente, no hay un tratamiento específico o vacuna para prevenir el COVID-19. La mejor manera de prevenir el contagio es evitando la exposición a este virus. 

 

  • Tome las precauciones para mantener una distancia apropiada entre las personas que se le acercan.

  • Cuando salga en público, aléjese de otras personas enfermas.

  • Lávese las manos a menudo con agua y jabón o usando un desinfectante para manos a base de alcohol (62% o más).

  • Evite las multitudes y las personas que están enfermas.

  • Evite los viajes en crucero y los viajes aéreos no esenciales.

  • Durante un brote de COVID-19 en su comunidad, quédese en casa para reducir aún más el riesgo de estar expuesto.

  • Si alguien en el hogar está enfermo, exijale que se mantenga alejado del resto de las personas del hogar para reducir el riesgo de propagación del virus.

  • Evite compartir artículos personales del hogar como tazas y toallas.

 


¿Qué hacer si tiene síntomas de COVID-19?

Llame a su médico para preguntar sobre sus síntomas o comuníquese a la Línea de Orientación Coronavirus del Departamento de Salud al  787.999.6202

 

Cuide su salud emocional

El miedo y la ansiedad por la pandemia de COVID-19 pueden ser abrumadores y causar estrés a personas mayores de 60 años.  

 

  • Evite ser abrumado(a) por las noticias. Tome un descanso de ver, leer o escuchar noticias relacionadas al COVID-19. 

  • Cuide de su cuerpo. Respire hondo, estírese o medite. Trate de comer alimentos saludables, ejercitese regularmente, duerma suficiente y evite el consumo de alcohol y drogas. 

  • Saque tiempo para relajarse y hacer actividades que disfrute.

Si siente que el estrés interfiere con sus actividades diarias durante varios días seguidos llame a su médico. También puede llamar a la Línea PAS al 1.800.981.0023

 

 

¿Tiene ASMA?

 

Siga su plan de acción para el asma

 

  • Tome su medicamento para el asma exactamente como se lo recetaron.

  • Hable con su médico, aseguradora y farmacéutico sobre la creación de un suministro de emergencia de medicamentos recetados, como los inhaladores para el asma.

  • Asegúrese  de tener a mano también 30 días de medicamentos y suministros sin receta en caso de que necesite quedarse en casa por mucho tiempo.

  • Conozca cómo usar el inhalador.

  • Evite sus desencadenantes del asma.

  • Limpie y desinfecte diariamente las superficies que se toca con frecuencia, como mesas, pomos de puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos para protegerse contra COVID-19.

  • Evite los desinfectantes que pueden causar un ataque de asma.

  • A medida que se descubren más casos de COVID-19 y nuestras comunidades toman medidas para combatir la propagación de la enfermedad, es natural que algunas personas se sientan preocupadas o estresadas. Las emociones fuertes pueden desencadenar un ataque de asma. Tome medidas que le ayuden a sobrellevar el estrés y la ansiedad.

Fuente de Información: CDC https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications/older-adults.html