Cuida tu salud oral

La salud oral es parte importante de nuestro bienestar. En estos momentos, más que nunca, el autocuidado de dientes y encías es esencial para evitar emergencias. 

Autocuidado oral en casa

 

Consume alimentos saludables

  • Evita los refrescos y comidas azucaradas como dulces, leche con sabores, guineos, entre otros. Luego de comerlos, debes lavar tus dientes.

Mantén una rutina de higiene oral

 

  • Lava tus dientes luego de cada comida.

  • Usa hilo dental y enjuague bucal con fluoruro, sin alcohol.

 

 

Recomendaciones específicas
 

  • Las embarazadas deben cuidar sus dientes para evitar cualquier complicación.

  • Los niños y niñas no deben ir a la cama con botella, pues esto aumenta su riesgo de caries y otras condiciones de salud oral.

  • Las personas con dentaduras removibles pueden lavarlas utilizando un cepillo extra suave, con agua y jabón. Es importante que se quiten la dentadura antes de ir a dormir. 

 

Si se presenta una emergencia de salud oral, llama a tu dentista y pregúntale qué debes hacer. Evita visitar salas de emergencia en los hospitales para problemas orales. Solo se deben utilizar para pacientes con complicaciones respiratorias severas, relacionadas al COVID-19 o alguna otra situación crítica.

© 2020 Departamento de Salud - Contagia Hábitos Saludables

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